Esti mélypont leküzdése: vacsora után kb.8-f10 között van nálam egy mélypont, amikor nagyjából semmihez nincs energiám - utána,10 körül visszatér, de ez így elég rosszul van, hogy lehetne ezen változtatni?
Figyelt kérdés
A baj az, hogy utána amikor meg visszatér az energiám és nekiállok valamit csinálni, akkor sokszor éjfél utánig nem hagyon abba, és a másnapi felkelés látja kárát. Lehet valamit tenni, hogy ez a mélypont ne ekkor legyen ? Az életvitelem "normális", kelés f7-7 között, munka, 6-7 között hazaérek, utána vacsora stb.#életvitel #esti mélypont
2017. okt. 4. 21:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Várj, azt akarod mondani, hogy 8:00-tól 18:00-ig dolgozol, 19:00-ra érsz haza ekkor csinálsz vacsorát magadnak, amit 20:00-ig elfogyasztasz, de 06:30-kor keltél.
Majd 20:00 után, pl. tanulni akarsz, ami átcsúszik 24:00 utánra, azaz van, hogy kevesebb, mint 5-6 óra alvással élsz.
Szerintem kellene a 7-8 óra alvás! Hány éves vagy?
Este, amikor hazaérsz van kivel beszélgetni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!