Fáradtság és alacsony vérnyomás? Mit tegyek?

-vitaminkomplex és külön még mellé d és c vitamin

-normális táplálkozás otthon készült főtt ételekkel engem pl. az éttermi kaják meghajtanak, a konzervek meg hasonló adalékanyagos műkaják mint pl. a mcdonalds az adalékanyagok miatt annyira elnyomnak, hogy utána semmire nincs energiám, így inkább magunknak főzünk

-rendszeres mozgás, napi 2 3 km séta

-megfelelő idejű alvás, megfelelő ágyon, és keress rá, hogy nincs-e alvási apnoe problémád.