Hogyan lehet ezt a meleget elviselni? NEM tudok tenni ellene; elviselni?

Otthon éjjel nyitva van az ablak, kora reggel kereszthuzatot csinálok, napközben a redőny leengedve. Kedves lakótársamnál ablak bukón 0-24, nappal a meleg bemegy, éjjel viszont semmit se hűl a szobája (tapasztalat, abban a szobában nőttem fel én is, bukóablak mellett 0,1 fok semmi, annyit se hűlt éjjelente), a 2 szoba közti ajtót olykor nyitva hagyja.

Munkahelyemen egyik kollégám 25 fokban már fázik, ezért nem mehet maximum erősséggel a klíma (nem lehet hőfokot szabályozni, csak erősséget, egyetlen előnye, hogy senkire se megy), másik kollégámnak viszont már 22 fokban melege van, ezért kinyitja az ablakot, mert a klíma mellett nem érez elég hűvöset. Az ablak ellenére alig mozog a levegő, én annyit érzek csak, hogy jön befelé a meleg és rettentően szenvedek.

Szóval MÁR MOST! otthon is és munkában is 27 fok.

Sokat izzadok, kellemetlen és nem érzem tisztának magam. Úgy ézem, mintha egy finn szaunában lennék egész nap. Rosszullétem (alacsony vérnyomás, kezek-lábak nehezek, fejemet sem tudom megtartani) MÉG nem volt, de szerintem azért, mert igen sokat stresszelek, idegeskedek - ez vérnyomásemelő, ellensúlyozza. :D

Nekem a 10-25 fok közti idő a legideálisabb, de mínuszban is túrázom, sétálok, fotózok szívesen (volt már rá példa), csak mondjuk nem szívesen ülök le meg jól felöltözöm azért. :D

Hogyan bírjam ki?

Otthon vizes törölköző magamra; otthon és melóban hideg víz csuklóra; kávé, zöld tea vérnyomásra; sok víz; általános egészséges (részben) életmód.

Van még valami?