Ma véradásra mentem, de azt mondták, alacsonyabb a kelleténél a hemoglobinszintem, menjek el a h. orvoshoz. Érdemes vagy "házilag" megoldható?

Az átlag 115-150 g/l, nekem 149 volt decemberben. :D

Vashiányod van (ha minden igaz). Remélem, nem vagy vega, mert baromi sok állati eredetű kajára lenne szükséged. :) Én is kicsit vérszegény voltam anno (amikor nem bírtam enni), de amióta sikerült felhíznom és ott eszem húst, ahol csak tudok (szóval kb. a napi kajám fele az), azóta szupi minden. :)

nálunk pl. családi vonás az alacsony vörösvérsejt szám - de persze fiatalon. 30 alatt...

nem tudom, hogy az életmód, vagy a genetika, de nálunk anyai ágon a nőknél ez van.

aztán ahogy elhagyjuk a vékony, fitt, fiatalos időszakunkat, rendeződik.

talán a jobb kaják, a több pihenés, a nyugi.

elvileg igen, mondják, a vashiány. meg ez, meg az.

az biztos, fontos, mert az oxigént a vvt szállítja.

jó kajákat kell enni, és szerintem a vörösbor, flavoidok (ami a csokoládéban, kávéban is van) segítenek, de lehet, hogy idővel rendeződik.

a kórosan alacsony vvt oka lehet valamely gyógyszer - pl. algopyrin is.

egyél jókat, mozogj sokat. ha nem érzed azt, hogy valami gond van veled (pl. fáradékonyság, légszomj, szédülés, sápadtság, gyengeség) - akkor lehet, te ilyen vagy.

a vérkép csak egy dolog, a közérzet, és az egészség érzet a fontos.

szerintem.

Figyu, nem vagyok orvos vagy ápoló, de engem is rengetegszer zártak már ki ugyanígy a haemoglobinom miatt. Marhahússal, brokkolival, céklával, vörösborral (egyikért sem rajongok, de muszáj) sokat lehet javítani a helyzeten.

De nekem annyira soha nem volt alacsony, mint a Tied! És igen, a tüneteid (fáradékonyság és hasonlók) is abba az irányba mutatnak, hogy ez komoly. Ehhez szakember segítsége (vagy legalábbis tanácsa) kell, a szakembert pedig úgy hívják, hogy orvos. A saját érdekedben én is azt tanácsolom, hogy menj el a háziorvosodhoz!