Hogy csökkentsem a belső lázat?

Rengeteg helyen olvastam, hogy a belső láz nem létezik, mert az orvosok nem tudják kimutatni. De, létezik mert én állandóan átélem, épp most is. Olyan érzés mintha lázas lennék, tegnap egész este fáztam, rázott a hideg, kezem és lábam jég hideg volt. Megmértem a lázam, de semmi, normál 36.5 volt. Kicsit meglepődtem mert azt hittem hőemelkedésem minimum lesz. Ma reggel is azzal a tipikis lázas érzéssel ébredtem, a torkom is fáj, kajára rá se tudok nézni, teljesen erőtlen vagyok és úgyérzem hogy az egész testemből árad a meleg. A lázmérő persze megint semmit nem mutat.( a lázmérővel nem lehet baj mert van más beteg is a családban akinek kimutatja) Szóval ez lenne a belső láz, és fogalmam sincs hogy csökkentsem/mulasszam el. Valami bevált tipp/ötlet?