Miért nem tudom végig aludni az éjszakát? Régebb sosem volt ilyen problémám, mindig gond nélkül aludtam reggelig most meg szinte minden félórában/órában felébredek. Elég kellemetlen. Valami tipp, hogy mit tehetnék ellene vagy, hogy mi okozza?
Figyelt kérdés
Még mielőtt valaki a tejet írná,azt nem szeretem.2017. febr. 10. 19:14
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Nos, hát érdekes. Annyit tudok tanácsolni, hogy lefekvés előtt próbálj meg kb 15-20 percig nyugtató zenét hallgatni vagy relaxálni és kikapcsolni az agyad. HA gondolod youtube-on is vannak ilyen vezetett relaxációk, hasznosak.
12/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
2017. febr. 11. 17:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!