Hogyan szoktassam le magam a kóláról?

Jó volna minél kevesebb kólát innod, mert nem egészséges. Nem tudom, hogy a "light" változatot iszod vagy a rendeset,mindettőben van koffein, és sok-sok adalékanyag.Persze gondolom ezt már sokszor mondták neked. Mi lenne, a fokozatosan állnál át vízre, vagy más álatad kedvelt italra. Szóval a napi két litert fokozatosan csökkentsd. Hidd el, a víz sokkal jobban oltja a szomjat mint a kóla.

Egyszerüen akaraterö kérdése az egész, ma eldöntöd, hogy mostantól nem iszol vagy ha igen akkor csak mértékkel.Szerintem önuralom kérdése az egész.

mielött megakarod inni gondolj arra hogy milyen csúnyák lesznek töle a fogaid és hogy milyen egészségtelen.. én így letudtam szokni pár dologról.