Van valaki aki ráérne beszélgetni most reggel? Megyek pszichiáterhez fél 10re és egyedül kell mennem. Eléggé szédülök nincs kedvem semmihez.26N

A szorongás az, mikor az agy nem képes helyesen feldolgozni a beérkező info áradatot. Ezt azért nem tudja elvégezni, mert bizonyos agyterületek alvő üzemmódban maradnak ébrenlét időszakában is. Igy ezeknek a kapacitása hiányzik az egészből, és egyre jobban kezd el félni, hogy elmaradnak hétköznapi feladatok. De ezt minden ember másként éli meg, hiszen a gondolkodás az agyműködés minden embernél más és más.

A szorongás lekűzdésében néhány mély levegővétel segíthet. A lényeg az, hogy némi plusz oxigént juttass a vérbe, amitől az agysejtjeid erőre kapnak. A tüdőben áramló levegő lelassítása a lényeg, hogy lassan szívd be. és még lassabban ereszd ki. A normális lélegzetvétel 3-4 slukk egy percben. Ha érdekel ennek részletes működése priviben beszélgethetünk.