Kedves helyes testtartasuak, mikeppen?

Természetesen jön. Ha neked nem, akkor a megfelelő tornáztatás kialakítja a természetesen jó tartást, azért kell csinálni rendszeresen.

[link]

Nem fáj a hátad, sem a derekad.

Hasat be, fejet fel, vállak hátrahúzva.

Gép előtt ülve néha elfelejtem, de a váll és derékfájdalom emlékeztet :-)

Nem feszítek és húzok be semmit. Nehezen is tudnám a természetes hasi légzésemet végezni, ha behúznám a hasam...

Magától jön. Néha ülve összegörnyedek, de sokszor ott is egyenes a tartásom, ez jön. A monitoromat direkt feljebb kellett raknom, hogy rendes magasságban legyen rendes testtartáshoz...