Hetek óta nem aludtam rendesen. Mit tegyek? Már nem bírom.16/L

Egyszerűen nem tudok aludni. Elég sok stressz ért mostanában és lelkileg teljesen összeomlottam.(gyakran már gyomoridegem van miatta és rengeteget sírok.) Attól tartok e miatt van. De már egyszerűen nem bírom. Sápadt vagyok, sötét karikás a szemem, szédülök, van hogy nem látok rendesen elsötétül minden, kimerült vagyok, nem tudok semmire koncentrálni. Vannak olyan esték amikor egyáltalán nem alszom, de van hogy 1-2 órát alszok. Ma este például másfelet aludtam. De nem azért mert csinálok valamit hanem egyszerűen hánykolódok nézek magam elé. Zenét szoktam hallgatni de már ez sem segít. Unalmamban olvasgatok vagy netes videókat nézek. Délutánonként sportolok, futok a kutyámmal de így sem alszok el. Ha beindul az iskola rettenetes bajban leszek. Mit tegyek?