Mitől lehet hogy gyakran kb havonta pár napig görcsöl a gyomrom és hasmenésem van? Valamivel elrontom?

Lehet intoleráns vagy valami kajával szemben. Miket eszel ami után ilyen tüneteid vannak?

Az ilyenekben általában laktóz van. Tejtől/tejes dolgoktól nem vagy rosszul/megy a hasad?

Próbáld ki, hogy a tömegnövelőt több folyadékkal veszed be és lefekvés előtt ne fogyassz belőle illetve oszd többfelé az adagokat. Nekem is kb 1 éven át csinálta. Még most sem tudom biztosan, hogy pontosan mitől, de már sokkal ritkábban jön elő. közvetlen lefekvés előtt lehet jobb ha szinte semmit nem eszel. Kísérletezz mi jó a gyomrodnak.