Mit csináljak, hogy ne legyek annyira nyomott, punnyadt stb?

Ez többnyire hétköznap jelent gondot. Délelőtt dolgozom, kb 1 óra körül ebédelek és utána minden áldott nap beáll ez a kómás állapot(és amiket a kérdésben is említettem). Legszívesebben aludnék, de nincs rá lehetőségem csak otthon, de akkor is van mit csinálnom. Állva el tudnék aludni sokszor.

Amit észrevettem, hogy az őszi/téli évszakváltásnál van ez. Tavasszal és nyáron nem tapasztaltam, max amikor nagyon meleg van. Még úgy is le tudnám írni, hogy amikor front változás van és azt a típusú nyomottságot érzem, de kétlem, hogy minden nap kettős front lenne-általában ilyenkor érzem magam rosszul, vagy ha a reggeli és délutáni hőmérséklet közt nagy az igázás.

Már nagyon elegem van ebből az állapotból, hogy délutánra állandóan fáradt és nyomott vagyok. Van, hogy délután megyek vezetni és félek, hogy emiatt nem veszek észre valamit időben(még csak most csinálom a jogsit, szóval az oktató tud figyelni, ha én épp elbambulnék, de szerencsére még nem volt ilyen).

Viszonylag elegendő mennyiségű folyadékot viszek be, eszek gyümölcsöket is. Az egészségi állapotom jobb nem is lehetne(ebben a szezonban még meg sem fáztam). A vérnyomásom is normális szokott lenni.

Nem tudom mit lehetne kezdeni ezzel az állapottal, de már nagyon unom. Orvos tud egyáltalán ezzel valamit kezdeni?

23L