Van önsegítő csoport szegeden depresszióval, negatív életszemlélettel küzdőknek?

Pszichiátriai gondjaim vannak, nagyon negatív szemléletű vagyok és szorongok. Voltam már pszichiáternél is, aki azonnal felírt egy olyan gyógyszert, amitől állandóan álmos vagyok, így azt nem szedem már tovább. A kommunikációval is problémáim vannak és azt hiszem ezen segíthetne, ha rendszeresen eljárnék önsegítő csoportfoglalkozásokra. Ha valaki tud ilyesmiről azt nagyon megköszönném!