Mostanában úgy érzem, hogy folyamatosan szorongok. Mit tudnék ez ellen tenni?

Én színjátszóegyesületbe járok. Ez segít. Előszőr mindig nehezen vetkezem le magam, de aztán átélve a vidámfigura szerepét jobban érzem magam a nap további részében is. Ez egy vidám segítőkész közösség, közösmunka, sikerélmény,utazás.Szoktunk azonbelül páran túrát,kirándulást is szervezni csak úgy 2en 3an. Mi lehet nyugtatóbb a természetnél, főleg ha levezetve energiánkat elfáradunk. Egyedül is jó mert meditatív, és távol mindentől a természetben kívülről látom az életemet és rájövök hogy minden problémámra van legalább 2 megoldás és nem olyan nagy dolog semmi amit ne lehetne megoldani.

Ha ezeket nem csinálom akkor én is csak kimegyek a kocsmába beszélgetni hátha elterelődik a gondolatom,vidámabb leszek és iszok.De persze mint tudjuk ez sem jó hosszútávon.