Erős szédülés alacsony vérnyomás magas pulzus. Szerintetek mitől?

Mennyire alacsony a vérnyomás? És mennyire magas a pulzus. Ha 90/60 körüli és a pulzus 90-100 körüli, az lehet az edzetlenség jele is, mozogni kellene rendszeresen valamit. Persze lehet kimerültségtől is, pajzsmirigy problémáktól, szívproblémáktól is.

Nem kemény sporttal kell kezdeni, de gyorsgyaloglás, fekvőtámasz, kis súlyzós edzés, labdajátékok nyugodtan mehet. Ne úgy, hogy kifulladj persze, de itt erőteljes mozgáshiány lehet. Ha stressz miatt van, akkor pedig próbálj eleget aludni, ha kevés kenyérfélét eszel, akkor lehet B vitamin hiány is.

Ja és nagyon fontos, igyál sok vizet, nagyon sokat. Így hígabb lesz a vér, jobban tud áramlani, megemeli a vérnyomást. Reggelire sósat egyél (pirosarany, szardella paszta, sózott sajtos kenyér) és semmiképp ne müzlit meg ilyen édes dolgokat. Ezeket saját tapasztalatból írtam, fiatalon én is rengeteget szenvedtem az alacsony vérnyomástól, mire rájöttem mivel tudok javítani a helyzetemen.