Nem tudná valaki ilyenkor mi a teendő?

A Campus fesztiválra mentem egy napra , és ugyebár táncoltam és sétáltam csomót , de tényleg csomót. Este fele bementem a disco szerűségbe és ott hát hogy ne hazdujak ilyen kisebb felugrásokat csináltam ami valószinüleg megerőltette nagyon a vádlim, miután hazajöttem és lefeküdtem holnapra , annyira fájt hogy nem tudtam ráálni , a másik lábamon a bokám , az már elmúlt szerencsére , viszont a vádlim fájdalmán semmi sem segít se :"Magnézium , izomlazító , fájdalomcsillapító , masszázs." És alig birom kinyújtani ráálni is csak nagy nehezen ilyen lábujjhegyen de még akkor is fáj , és nem tudom mit csináljak emiatt nem tudok semmit se csinálni . Ötletek várok.