Hol csinálnak (ha csinálnak olyat), hogy vesznek vért, és megállapítják, mely vitaminból van kevés/megfelelő/sok a szervezetemben?

Ha csinálnak is ilyet, ne nagyon számolj azzal, hogy érdemi segítséget fog jelenteni! Az orvostudomány által meghatározott vitaminbeviteli mennyiségek messze elmaradnak a valós igénytől. Egy vérvétel során pedig maximum ezeket a határértékeket veszik figyelembe. Tehát, ha kimutatná a vizsgálat, hogy a te szervezetedben van 500 mg C vitamin például, akkor azt mondanák, hogy túl sokat viszel be és ezzel kockáztatod az egészségedet, hiszen az ajánlás csak 80, illetve újabban 120 mg, ami valójában nevetségesen kevés. A szervezeted folyamatos vitaminpótlásra szorul, ami napi rendszerességű bevitelt jelent. Én nem a mérést erőltetném, hanem ráállnék a folyamatos vitaminpótlásra.