Túlsúly leadásával megszűnhet a "kóros" izzadásom?

185 cm vagyok 87 kg (férfi)... nyilván van rajtam túlsúly és bár nem tudom mennyi lenne az ideális, de rettenetesen izzadok, ha csak egy 10 perces sétára megyek már akkor rendesen kimelegedem! 1 éve 100 kg voltam szóval azért sikerült leadni pár kilót (13), de sajnos még a fizikai állóképességem nem az igazi, sőt semmilyen sajnos! Most neki akarok állni edzeni, kardiozni és esetleg futni, mert azon gondolkodtam, hogy lehet ez a legnagyobb baj, hogy mivel a fizikumom egyenlő a nullával ezért a szervezetemnek igen megterhelő, ezt a túlsúlyt cipelni, mondhatni a rendszerem teljes erőbedobással működik ilyenkor! :))

A véleményetekre, és esetleg javaslatotokra lennék kíváncsi, és persze ha van tapasztalatokra, hogy így megszűnne?

Hozzá teszem, hízásnak 4 éve indultam, akkor emlékeim szerinte semmi ilyen problémám nem volt! Inkább az utóbbi 2 éve!

Szép napot! Köszönöm a válaszokat!