Milyen homeopátiás készítményeket ajánlotok alváshoz?

A Sedatif-PC is segíthet, de az elalvást megkönnyíti, ha lefekvés előtt 1-1,5 óvával már nem eszel semmit, viszont megiszol egy fél liter langyos folyadékot, és a lakásban a fényerőt csökkentsd minimálisra(kapcsolj asztali lámpát a csillár helyett!). Ez csökkenti a vérnyomást, ami segít elaludni.

Ugyanígy csökkenti a vérnyomást a KALIUM PHOSPHORICUM Schüssler-só (KH2PO4 - kálium foszfát), nyugtatólag hat a Kalium bromatum Schüssler-só (KBr -kálium bromid).

Ha esetleg lefekvés után még a napi teendőkön kattogna az agyad, és azért nem tudsz elaludni, akkor nehezebb a dolgod, de megoldható ;-) Ebben segíthet pluszban néhány relaxációs gyakorlat (ha szeretnéd, priviben küldök párat, ami elég sok embernek bejött már), meditációs zene, esetleg egy film hallgatása(! ne a TV-t hagyd bekapcsolva, hanem mondjuk PC-ről hallgasd a filmet, amit már láttál, és a monitort kapcsold ki!)

Nekem például ez utóbbi jön be a legjobban.