Mit szedjek/igyak/egyek, hogy a májam megkönnyebbüljön kicsit?

Rengeteg gyógyszert szedek, leginkább a lelki-problémáimra(naponta 3 tabletta) és a ritmuszavaromra(naponta fél tabletta), plussz olykor savlekötő, és magnézium tabletta. 16 éves korom óta szedek gyógyszert, mindenfélét. Bilirubinomon meg is látszik, a szememen is sajnos, a többi májérték viszont jó, tehát kissé le van terhelve a májam.

Milyen jó, a máj munkáját/tisztulását segítő módszereket ismertek? Bőjtölni próbálkoztam, de ketontestek jelentek meg a vizeletemben, szóval az nem hasznos(?) nekem.

Előre is köszi az esetleges választ.