Beleszámít vmilyen szinten az alvásigénybe a becsukott szemmel való fekvés/pihenés?

Igen, ha olyan pozícióban fekszel, hogy az egész testedet sikerül ellazítani. Tehát ne feszüljön egyetlen izmos sem, feküdj hanyatt és képzeld el ,hogy ellazulsz a fejed búbjától a talpadig. A végtagjaid legyenek olyan helyzetben, hogy ne kelljen azokat tartani, a véráram legyen lehetőleg egyenletes, ergo pl. a karodat ne emeld felfelé, inkább tedd magad mellé ,vagy rá a hasadra. Ha így ellazulsz, az néha többet ér, mint egy alvás. Egyébként sem jó alvás után visszaaludni, utána az ember csak levertebb lesz. A szervezet tudja mikor kell felébredni, ha már egyszer magához tért, csak erőltetett lenne és fájdalmasabb az újraébredés.