Mire jó az infraszauna? Tényleg olyan hatásos?

Mi havonta egyszer eljárunk gyógyfürdőbe családostól, nagyok a gyerekek is, így mindenkinek jól esik a lazítás. Ilyenkor szoktunk szaunázni, én pl az aromaterápiás szaunát jobban szeretem, de az infrában is ugyanúgy izzadok, abban talán kicsit szárazabb a levegő, nem tudom. Szerintem nagyon is hatásos (bár mire?). Iszol egy kis vizet, beülsz 15-20 percre, vagy ameddig még jól érzed magadat benn, majd kijössz, és mártózol a hideg vízbe... nagyon jót tesz a bőrnek és a vérkeringésnek, én azonban ezt inkább egy langyos vizes zuhannyal helyettesítem. Ezt 2-3-szor meg kell ismételni, és utána olyan kellemesen fáradtan, de iszonyatosan frissen szoktam érezni magam, hogy az elmondhatatlan. :) Az általános közérzetem mindenképpen sokkal jobb lesz tőle. Szabályosan érzem, hogy a bőröm felfrissült!:) Fogyás szempontjából nem hiszem hogy olyan jó, bár ebben a témában nem vagyok otthon. Inkább csak a víz távozik a szervezetből. Bocsi ha ezt nem jól tudom, de úgy gondolom havi egy szaunától nem fogy senki, max heti többszöri használattól.