Mosogatás közben eléggé fáj a derekam. Mit csináljak?

A mosogatógép a barátod

Gyenge az állóképességed. Ha rendszeresen mozognál, nem lenne problémád! Vagy legalábbis közel nem ennyire!!

Túl alacsonyan van a mosogatómedencéd. Sajnos régen alacsonyabbak voltak az emberek és az akkori 60 cm magasság maradt a szbavány a konyhában. Mi megemeltük az eglsz konyhai pultot 10 cm-rel, mert addig nekem is gerincproblémáim voltak. Azt sem értem, hogy a fürdőszobai mosdót is miért nem lehet magasabbra tenni. Én egyszer fogmosás közben kaptam iszonyatos lumbágót. Nekem már van mosogatógép is, és már nem fáj a derekam. Gerinc erősítő gyakorlatok is jót tehetnek és ha sokat ülsz otthon, fontos a nagyon jó, stabil háttámlás szék!

Csontkovács!!!!!!!!!!

Gyógymasszőr. :-)

Addig is próbáld kímélni magad, ne cipekedj ha nem muszáj. És inkább mosogass lavorban, nagyobb tálban, amit tegyél az asztalra megemelve, tegyél alá lexikont, téglát, bármit, hogy ne kelljen hajolnod. És keress gerinctornát a neten (youtube, stb).