Nem tudok ellazulni, se aludni. Mit tegyek?

Nekem a csikung golyók segítenek az ellazulásban és megnyugvásban.

Mondanám azt hogy lefekvés előtt dobj be egykét felest de az az igazság hogy az nem megoldás lenne.

Elképzelhető hogy nem teljesen fárasztottad ki magad?

Délutánonként nem szoktál szunyókálni? :)

Esetleg van izomlazító krém is esetleg lóbalzsam meg ilyenek,egy próbát ezek is megérnek szerintem.Ami fontos:Jó és kényelmes legyen az alvóhelyed,lehet hogy csak egy jó párnára lenne szükséged mert túl elhasznált vagy új ágyra mert a közepe besüllyedt vagy ilyesmi.