Ha egy nap nagyon elfáradok, kimerülök és aznap éjszaka nagyon mélyen alszom akkor másnap miért gyötör iszonyatos fejfájás?

1. nem iszol eleget. 2. olyasmit vállaltál amiről úgy gondolod most már h képetelen vagy teljesíteni. 3. a nyakad ill gerinced el van meszesedve. 4. olyan környetetben vagy ahol rossz gondolatok vannak jelen ezért nem pihentetően alszol. Megoldások: napi vízfogyasztás emelése, 10 perces nyaktorna (ezt melegen ajánlom én is csinálom minden nap :)) hozzáállás megváltotatása, rossz emberek elkerülése, a bajaik elengedése.

Gerinctorna: https://www.youtube.com/watch?v=fZmHTj4EpiQ