21 éves lány vagyok, mostanában sokat idegeskedek és már 3 hónapja, hogy a vérnyomásos 180 és 200 között van?

Hiába szedsz rá gyógyszert, az alvást az attól még nem fogja helyettesíteni. Aludnod kell. Muszáj. Mivel nem alszol ezért a szervezeted, első sorban az agyad és a szíved elkezd kimerülni. Azért fáj mindened. A kialvatlanság az oka. Meg kell próbálnod aludni. Ha nem akkor sajnos a halálod felé menetelsz, mert előbb-utóbb a rendszer bekrepál és szívrohamot kapsz. Vagy agyvérzést. De egyik sem jobb a másiknál. Semmi mást nem kell csinálnod csak aludni. Feküdj le este 8-10-óra között, legyen minimum 8 óra alvás ezentúl. A vérnyomás gondokat is a kialvatlanság okozza. Nem véletlen, hogy az alvásmegvonást azt kínzásra használják, pár nap nem alvás és már annyira lemerül az akkumulátor, hogy mindened fáj már. Ha nem változtatsz sürgősen az alvási szokásaidon, akkor meg fogsz halni. Ez ennyire egyszerű. Gyógyszerekkel meg különböző trükkökkel elodázhatod, de az alvást semmi nem helyettesítheti. És az fájdalmas halál ám. Aludj. Most szépen feküdj le és ha nem is jön álom a szemedre, akkor se kelj fel és csinálj mást. Majd elalszol.