Mit tehetnék mostanában nagyon felidegesítem magam kis dolgokon?

Mostanában nagyon sokat idegeskedem kis dolgokon iskola(főként),vagy éppen a környezetemben történő konfliktusok szülők...stb van mikor megesik hogy fáj a fejem vagy a hasam, nagyon fáradt vagyok nem tudom lehet hogy e miatt van-e:S:S úgy érzem, hogy nincs rend az életemben csak úgy eltelik a nap és minden nap ugyan olyan

nem olyan tragikusan érzem rosszul magam:P:P de azért rosz