Faiparban dolgozok és sokat kell hajolgatni sajnos.8 órán keresztül. És a hátam meg a derekam az utolsó 2-3 órában érzem hogy alig bírja főleg mert magas vagyok. Nem könnyű és fizikailag nem vagyok egy túl erős. Valaki tipp?

Szerintem szerezz be néhány étrend kiegészítőt.

Pl. J-X-Complex + HMB + Milk Protein Force.

Így ha keményen dolgozol, akkor rendesen hozzáfejlődik az izom, és nem lesznek fájásaid. Érdemes reggel este nyújtani, az sokat számít.

A kenőcsöket felejtsd el, mert nem a problémát oldják meg, csak átmenetileg lehet jobb velük.