Hogy pihenhetnem ki magam jobban?

Talán ha estére innál valami gyógyteát, pl citromfüvet kávé helyett akkor lehet aludnál egy tartalmasabbat. Nálam vitaminhiány szokott ilyen fáradtságot okozni. A kókusztól( kb 200 ft) én erősebbnek szoktam magamat érezni. A lényeg, hogy próbáld ki kávé nélkül az életet, főleg legalábbis délután ne igyál. Az is lehet, hogy lehangol a tudat, hogy minden napod ugyan olyan és túl kiszámítható.

Biztos nagyon stresszes lehet a suli. A vitaminhiány valóban okoz fáradtságot. Én tudok ajánlani neked számomra jól bevált vitamin készítményt,amit érdemes lenne kipróbálnod, de ezt itt nem szeretném reklámozni.Ha gondolod privátban A citromfű is jó ötlet. Esetleg még a macskagyökeret is kipróbálhatod. A meditáció is sokat segít.