Egy ideje folyamatosan el van dugulva az orrom, de ha megcsinálok 20 fekvőtámaszt, akkor kidugul, mi lehet az oka?

Az elsővel egyetértek. Lehetséges még egy ok, amit úgy hívnak, hogy a harag szomatizációja.

Valakire mélyen haragszol, és ezt nem vagy képes sem feldolgozni, sem kiadni magadból. Ilyenkor szokott az arcüreg "szórakozni". Azt szokták mondnai, hogy a megfázás a harag szomatizációja. (Van persze ennek síma organikus verziója is, amikor az ember összesed egy vírust és ennyi. Csakhogy az egy hát alatt elmúlik és amíg van, addig nemigen segít rajta semmiféle fekvőtámasz.)

A fekvőtámaszozás azért segít, mert egyrészt felpöregti a vérkeringést, megemeli a vérnyomást egy picit, másrészt pedig segít belőled a haragot, agressziót kiadni, a sporton keresztül.