Stressz ellen mit lehet csinálni?

Hát nagyon nehéz sajnos.Én is ilyen stresszes fajta vagyok,sőt pillanatokon belül tudok hulla ideg is lenni..

Az evés nem a legmefelelőbb,hogy levezesd,avval csak jópár plusszkilót nyersz.Vegyél illatos fürdőt,tegyél gyertyákat a kád szélére,feküdj be,és olvass egy jó könyvet.Pár csepp levendulaaroma a vízbe nyugtató hatású,de elég az illatos habfürdő is,fő,hogy ellazulj!!!

Sport, és jóga. Az első a test egészségéért, a második a lélekért.

Kezeld minnél hamarabb, mert ha elmélyül mégnehezebb lesz.

Első lépés sikeres, a felismerés.

Hajrá