Könnyen elkapom a vírusokat, (akár a torokfájós, akár a hasmenéses) sokszor van herpeszem, és az utóbbi időben rengeteget fáj a fejem is, és hőemelkedésem is sokat volt, este korán álmos vagyok, Mitől lehet ez?

Elvileg bírnod kéne. De a stressz sokat kivesz és elsősorban az immunrendszer támadja meg, első jele a herpesz. Elég sokat olvastam ezzel kapcsolatban, akár ezoterikus és spirituális könyveket is, és még eü-s is vagyok, hogy a herpesz az örökre megbújik a szervezetben és akkor jön elé, mikor nagyobb stressz támadja meg a szervezetet. Innen is sejtheted, hogy pl. az immun-rendszered is ettől gyengébb.

Én azt mondom és azt teszem, hogy amennyit tudok, kirándulok, levegőn vagyok, sétálok, és próbálok eleget mozogni. A táplálkozásra is figyelni kell nagyon, mert ugyan ez reklám, de ez legalább igaz hogy "immun-rendszerünk 80%a a gyomorban van"

keveset vagy levegőn, plusz a stressz, ennek előbb utóbb következményei is vannak, mint a te esetedben is.

Szakíts időt sportolásra.