Mit tehetek a napközben fáradság ellen?
Még mikor volt időm 16:00 körül mindig aludtam 1 órát. Most pedig ezt szeretném abbahagyni hiszen rossz tudni hogy egy napot nem bírok ki napközbeni alvás nélkül. Vitamint szedek tehát az sem okozhatja.
Mi okozhatja? És mit lehet ellene tenni?
válasza:
válasza:Talán nem a legjobb minőségű vitamint választottad...ha jó akkor bizony az kitart egy napot! A jóminőség ált. Havi 9000 Ft-nál kezdődik sajnos, nem tablettásak a jók, hanem folyékony juice formátum...szedhetsz mellé omega-3 zsírsavat azok is élénkítenek, javítják a tanulási folyamatokat.
Ha homeopátiában gondolkozol akkor pedig a Kálium Phosphoricum D6 3x1 a nyerő.
Amennyiben egészségesen étkezel, napi 5x, megiszol 2 liter vizet, az étrended gazdag vitaminban, ásványi anyagban, mozogsz akár 30 perc séta is elég, máris ébren leszel.
A kicsik alszanak délután...Ha mi felnőtt fejjel elálmosodunk akkor valamit rosszul csinálunk.
Pl. Ha ebéd után el akarsz aludni azt azt jelenti túletted magad...
Próbáld ki hús + saláta vagy zöldköret akkor nem húz az ágy:-)
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!