Miért nem érzem magam jól nagy tömegben? Többi lent

Napról napra egyre rosszabbul érzem magam nagyobb tömegben,de eddig sosem volt velem ilyen.a barátok mindig hívnak ide oda bulizni és már kellemetlen hogy sosem merek menni vagy ha megyek akkor viszem a telefonom és a fülesemet mert a zene addig is eltereli a figyelmem. Pl. múltkor oda jön egy tök ismeretlen srác kérdezni valamit és annyira elpirultam hogy kérdezte hogy jól vagyok-e,hívta a csapost hogy nem érzem magam jól azután már a kezem is remegett.Most már jobban érzem magam ha csak itthon ülök és kész.Már arra is gondoltam hogy egy picit sminkel ki pirosítom az arcom hogy ne látszódjon nagyon ha pirulok de úgy néztem ki mint 1 bohóc.Szülőknek elmondani sem merem mert nagyon féltenek engem fűtől-fától.