Miért volt ilyen magas a pulzusom? Ezt okozhatja a stressz? Ha "tudatosan"nem is stresszelek?

Szerdán lesz vizsgám, és ma reggel arra ébredtem, hogy rosszul aludtam, és fáj mindenem, meg nagyon gyenge vagyok, és fáj a hasam is. Megmértem a vérnyomásomat, először 121/88/105 volt, tehát 105 volt a pulzus.. aztán feküdtem egy kicsit, megint megmértem, és még akkor is 99 volt. Mi lehet ez? Hogy lehet küzdeni a stressz ellen? Sportolok, szedek vitamint, stb, meg eszek salátát, meg ilyenek, de mégis. A januári vizsgaidőszakban már volt ilyenem.