Mit tegyek térdropogás esetén?

A legjobb megoldás a porcerősítés! A chondroitine, glükozamin és MSM segít visszaépíteni a porcot, ha adsz egy e-mail címet, szívesen küldök róla anyagot. Nekem is volt ilyen problémám, és pár hónap alatt elmúlt!

Nekem is ropogott a térdem egy időben, nekem magnézium és B6 vitamint ajánlottak. Vettem is egy dobozzal, egy hónap múlva már egyáltalán nem ropogott és azóta sem, pedig ennek már több mint fél éve. :)

Nem csináltam semmi különöset a térdemmel, szedtem a vitamint és azért próbáltam kímélni. Szóval tudtam, hogy ha pl. leejtek valamit és leguggolok érte, akkor általában ropog a térdem, ami már-már fájdalommal is jár. Ezért nagyon óvatosan, fokozatosan térdeltem le, így alig ropogott és nem is éreztem, hogy fájna. De semmi mást nem csináltam vele.