Az, hogy lehet, hogy irritábilis bél szindrómám van, és a müzlitől, meg a rostosabb dolgoktól vagy 3x jobban puffadok?

A tévén és az alaptalan, tudománytalan dietetikán kívül mondta valaki bármikor is, hogy a müzli, rostosabb dolgok emberi fogyasztásra alkalmasak?

Nem, viszont az IBS-edre tök jók a gabonák bélfalkárosító lektinjei, a glutén.. hogyne :)

Pár hétig hagyj el minden gabonát, zöldségeket egyél. Igazából a tejtermékeket is, elvégre csak 1-2 hét próbát kellene tenned.. és hopp, a kezelhetetlen IBS-ed jövő héten eltűnik, vajon hová?

1-2 hetet adj magadnak.

Az emésztőrendszer működése nem olyan egyszerű, hogy következetesen mindig egy adott ételtől legyél rosszul. Az az allergia lenne, más dolog..

A bél tényleg más. Sok minden számíthat, akár az is hogy mit ettél előző nap, mit ettél aznap de korábban. Tejterméket fogyasztasz-e EGYSZERRE a szénhidráttal, gabonával..

A lényeg az, hogy alapvetően ha olyan ételeket eszünk, amikről ISMERJÜK (és most nem az számít, hogy Te ismered-e, hallottál-e ezt vagy azt akárkitől, vagy hogy a gasztroenterológusod mit mond a témáról, hanem hogy rengeteg kutatás egyértelműen igazolta, sőt már a károsító anyagok működése is ismert) tehát ami anyagok bélkárosító hatását ismerjük, azokkal ne terheljük tovább a testünket.

Áteresztő, gyulladt bélfal mellett semmi sem meglepő..

Sem az IBS, sem a különböző vastagbélgyulladások.. Egészen véletlen azok a növények, amelyek olyan védekező fehérjéket tartalmaznak, amik a bélfalunkban kárt okoznak, még gyulladásra, autoimmun folyamatokra hajlamosító fehérjéket is tartalmaznak.

Emiatt kell kipróbálni 1-2 hétig valóban következetesen a hús-zöldség-gyümölcsevést, mindenféle tej, gabona vagy krumpli, hüvelyes tartalmú étel nélkül.

Megjegyzem ez az állapot nem igazi betegség vagy gyengeség. Az sem gyengeség hogy ha megvágnak késsel akkor vérzünk. Így működik a legerősebb ember is, szerencse kérdése hogy ki mikor és mennyire válik beteggé. Még az "egészséges", hosszú életű emberek is szenvedhettek emésztési problémáktól, pedig velük divat érvelni, hogy bezzeg régen is ettek tejet, kenyeret, krumplit sőt mást nem is ettek.

Tehát a probléma adott, ismert, próbáld egy hétig elkerülni! :)