Hogy vannak a D vitaminok?
Figyelt kérdés
Olvastam itt az oldalon több kérdést, meg google-ztam is, de nem nagyon értem. A D2, D3 is D vitamminak számít, szóval a "sima" D a nagyobb halmaz, és abban van a D2 meg a D3? Mi a különbség akkor? És hogyan kell adagolni? Majdnem mindenhol azt írják, hogy nem gond, ha sokat eszel. Suliba úgy tanultuk, hogy a D, E, K, A vitaminok zsírban oldódnak, szóval baj, ha túladagolod. A másik, hogy sok helyen valami IU-ban adják meg, máshol NE-ben az adagot, hogy kell átváltani?2013. jan. 13. 00:55
2/3 anonim válasza:
igyál tejet és napozz, a többi már nem érdekes
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az IU (international unit) és az NE (nemzetközi egység) ugyan az.
A többihez meg olvasd el a D-vitamin szintézist.
A D3 maga az aktív forma.
A D2 vagy a D3 jut be a szervezetbe a táplálékkal, vagy a szervezet maga is lő tud állítani D2 vitamint, amiből (meg a kívülről bejutott D2-ből) a vesében D3-má alakul.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!