Lehetséges, hogy sok vitamint eszek és azért görcsöl kicsit a gyomrom, meg a széklet sincs rendben? 2x1000mg c-vitamint eszek.2x1 Zentiva b1vitamin meg 1x1 Multivitamint, ami így néz ki. :

Vitamin A (Acetate) 5000 IU 100%

Vitamin D (Acetate) 400 IU 100%

Vitamin E (Acetate) 100 IU 333%

Vitamin C (Ascorbic Acid) 250 mg 416%

Vitamin B1 (Thiamine) 50 mg 3333%

Vitamin B2 (Riboflavin) 50 mg 2940%

Vitamin B6 (Pyridoxine) 50 mg 2500%

Vitamin B12 (Cyanocobalamine) 200 µg 3333%

Niacin (Niacinamide) 50 mg 250%

Pantothenic Acid (d-Calcium Pantothenate) 50 mg 500%

Folic Acid 400 µg 100%

Iodine (Potassium Iodide) 225 µg 150%

Calcium (Dicalcium Phosphate) 150 mg 15%

Iron (Ferrous Fumarate) 18 mg 100%

Magnesium (Magnesium Oxide) 100 mg 25%

Copper (Cupric Sulfate) 2 mg 100%

Zinc (Zinc Sulfate) 10 mg 66%

Manganese (Manganese Sulfate) 5 mg *

Potassium (Potassium Chloride) 10 mg *

Choline Bitartrate 50 mg *

Inositol 10 mg *

PABA (Para Amino Benzoic Acid) 25 mg *

Rutin 25 mg *

Lemon Bioflavonoid Complex 10 mg *

Hesperidin Complex 10 mg

Nehézsúlyzós edzést végzek, meg focizok és tél van, úgy érzem, hogy ennyi vitamin kell.