Akinek szorongásos, pánik félelmei vannak azoknak is adott ez az Október és November elejei hónap a minden nap más front van miatt (hideg meleg front)? És mit lehet ellene tenni aki nem szed gyógyszert?

Hány éves vagy? Ha nem vagy túlságosan öreg, akkor nem igazán front függő.Válts életmódot.Kezd sportal.Futás, uszás esetleg konditerem.Ha kimeríted magad akkor nem igazán kell gyógyszert szedned.

Épp testben épp lélek! - ez a mondás nem véletlenül igaz.

A szíved "pumpáltasd" legalább napi fél-egy óra mozgással.

pl. Én szoktam sportolni, gyúrni, de sajnos valamikor kimarad.Vagy, ha sokat lustálkodok akkor fáj a fejem.Ilyenkor a futás, kocogás segít a legjobban.Már általában 500. méternél elmúlik a fejfájásom, inkább mint, hogy gyógyszerekhez nyúljak.

Ha meg nem tudsz életmódot változtatni akkor orvos.