Tudtok nekem ajánlai olyan gyógyteát, ami nyugtató hatású, lehet kapni a legtöbb herbáriába és a hosszútávú fogyasztása nem káros az egészségre?

citromfű tea

napi 2-3 pohárral iszok meg,finom,nyugtat,és semmi káros hatása nincs

Évek óta iszom

orbáncfű tea,ugyanez,csak azt fogamzásgátló mellett nem lehet sokat inni,csökkenti a hatását.De ha nem szedsz,akkor nyugodtan idd.

A citromfű, macskagyökér és kamilla gyógynövényekről tudom, hogy nyugtató hatásúak.

Ezek közül én kamillát szoktam inni (eleinte okozhat hasmenést, de megszokja az ember hosszútávon), igaz, nem minden nap, mondjuk 3-4x egy héten.

Úgy tudom, hogy lehet kapni a herbáriákban direkt nyugtató teakeverékeket, amiket több gyógynövényből állítottak össze. Azt sajnos nem tudom, hogy ezeket lehet-e hosszútávon fogyasztani.

Amit megvásárolsz gyógynövény, a csomagolására ráírják az elkészítés módját (mennyit, milyen vízbe, hány percig áztatva).

A gyógyteákat nem ízesítik (állítólag így hatásosabb és egészségesebb), viszont hamar hozzá lehet szokni az ízéhez.

a citromfű teát filtereset veszek,1 filter 3 deci vizhez (de fél literhez csinálnám ha lenne itt benn ekkora bögrém,otthon fél literesbe megy),ne forrjon a viz,ázik 10 percet,mézel,cukorral,citromlével izesitem,máskülömben nekem nem finom.

Herbáriásat veszek,sajnos auchanon kivül 500Ft körül van mindenhol.Auchanban valamiért csak 250 körül.

Orbáncfű teát gyógynövényesnél veszem,sima gyógyszertári,annál fél liter vizhez 2 kiskanálnyit teszek,ázik 10 percet,izesitem,ehhez kevesebb citromlé is elég,de cukrot,mézet ugyanugy teszek bele (bár én más teába is)

Levendula-, macska gyökér tea.

1l vízhez 2-3 ek. az EGYIK fajta gyógynövényből.