Hasizompad vs. Hasizom kerék?
Figyelt kérdés
Melyik hatásosabb/egészségesebb? Napi szinten mennyit érdemes csinálni? Mostanában fáj a derekam, és szerintem túlzásba vittem a felülésezést, de nem tudom hogy a kerék mennyire hatásos ha van olyan jó, kiváltanám vele.2012. okt. 2. 23:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
3as
amúgy meg jóhogy a haskerék.
az elsősorban gerincfeszítőre megy.
2/3 anonim válasza:
válasza:A haskerék nem megy gerincfeszítőre, mert az pont ellentétes működésű izom.
Ugyanolyan egészséges mindkettő, vagyis semennyire. Hasizomerősítéstől senki nem válik egészségesebbé, sem betegebbé. Illetve, mint a te helyzeted is mutatja a túlzásba vitt gyakorlatok éppen, hogy panaszt okozhatnak.
Ha fáj a derekad, akkor most ne végezz túlzott görnyedéssel járó gyakorlatot, vagyis most egyik sem jó.
3/3 A kérdező kommentje:
És napi 150 felülés egészséges a hasizom padon a legalsó állásból?
2014. máj. 23. 19:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!