Fáradtnak, gyengének érzem magam. Mit igyak, egyek, hogy erőre kapjak?

Szökdécselj folyamatosan fél percig, aztán járj helyben fél percig. Ezt 2-3x ismételd meg, rögtön energikusabb leszel! (Nem vicc, tényleg!)

Egyébként meg C vitamin, főtt csirkehús, teljes kiőrlésű kenyér, de ehetsz akár 2-3 nektarint vagy egy kis szilvát is.

Én egyszer sima fehér kenyeret ettem vajkrémmel teljes kiőrlésű helyett (régóta csak azt eszem) és olyan szintű gyengeség lett rajtam úrrá utána, hogy legszívesebben csak feküdtem volna egész nap :/

Akkora front van, hogy szinte lőnek. Mindenki bedilizett. Őrült módon vezetnek, anyáznak polgártársaink.

Ha ez nálad hosszan tartó állapot, elsőként a cukrodat kellene megnézetni. Ha rendben van, az inzlin jo-jó még akkor is okozhat fáradságot. Ha kihagyom a reggelit, több az energiám.