Mitől görcsölhetnek az izmaim?

Nem "maguktól" görcsölnek, hanem csak akkor, ha megerőltetem őket (pl. fölállok, fordulok az ágyban), vagy csak simán kinyújtom pl. a lábam. Akkor begörcsöl, de 10-20 mp múlva elmúlik a görcs. Nem csak a lábamban, hanem mindenhol egyformán "begörcsölnek" (főleg comb, hát, nyak). Semmimet nem erőltettem meg, nem sportoltam, mitől lehet? Eléggé zavar.

16/L