Nagyon ijedékeny vagyok. Tehetek valamit ellene?

ne sz@rj be, de szerintem azt max ijedősnek írják... ilyen szó, h ijedékeny, nincs... tudtommal

Nem is tudom, mit lehetne ilyen helyzetben tenni. Mindig is ilyen voltál? Mert ha igen, akkor túl sokat nem tudsz tenni, hiszen ahogy éled az életedet hozzászoksz a különböző hangokhoz, nem is figyelsz oda-ennek már meg kellett volna történnie idáig. Lehet, hogy Neked ilyen a természeted, egyébként is mindent túlpörögsz. Együtt kell vele élned, persze mindig próbálj nyugodt maradni, tudatosan. Úgy értem, ha már megijaedtél, a lehető leghamarabb "nyugtasd meg magad". Pl ha egy tányér leesett miközben Te mondjuk a másik szobában olvastál, és nagyon megijedtél, akkor ne menj ki a szobából, hogy "jaj mi a fene volt ez, annyira megijedtem", hanem azonnal folytasd az olvasást és koncentrálj a könyvre-illetve az adott dologra, amit éppen csináltál.Aztán remélhetőleg egyre kevesebb idő kell majd a lenyugváshoz, és egyszer csak már észre sem veszed, hogy leesett egy tányér. Remélem, hogy sikerülni fog:)