Már 1-2 hónapja majdnem minden este arra kelek fel, hogy görcsöl a bal lábam. Nappal pedig meg járás közben fáj a vádlim. Fiú vagyok és sportolók (foci). Szerintetek mit tegyek?

Feltétlen szedjél magnéziumot, a görcs annak a hiányát jelzi.

Nekem is ez volt. Ezt úgy lehet elmulasztani, ahogy azt az előttem kommentelő írta, ha sok magnéziumot eszel. Nekem annyira erősek voltak a görcsök, hogy ordítottam szinte a fájdalomtól..Féltem a reggelektől, mert minden reggel úgy kezdődött, hogy begörcsölt a vádlim én meg ott vergődtem mint egy hal. Aztán mondta az edzőm, hogy ilyenkor fel kell feszítenem a lábfejemet. LEgközelebb így tettem és ideiglenesen el is múlt, illetve enyhűlt a fájdalom. Én anno sok banánt ettem, és ettől elmúlt. Azóta is eszek és semmi bajom.