A Magne B6 elég átverős dolog nem?

A reklámok mind átverésről szólnak. Ettől még abban van igazság, hogy az embernek szüksége van B vitaminra, meg magnéziumra is. Embertől függ kinek mennyivel célszerű kiegészíteni a táplálkozását. Bár utóbbit nem a B vitaminnal, hanem kálciummal párban érdemes enni. Tudniillik, mig a kálcium felel az izmok összehúzódásáért, addig a magnézium az elernyedésükért, és a kettő egyensúlyát nem célszerű felbontani. (kb 5:2 arányban célszerű enni ezeket a kálcium javára).

Arról fogalmam sincs, mi van a dobozán. Természetes vitaminokat eszem, a szintetikus szutykok nem érdekelnek. Azzal érdemes kalkulálnod, hogy bármit is írnak rá, annak 5-10%-a szívódik fel, mint a szintetikus vitaminoknak általában. A B vitaminnal nincs gond, ha túladagolod, mert kipisiled. Magnéziumot viszont kálcium nélkül

A túladagolt "C" vitamin távozik a szervezetből / kipisiljük

A "B" vitamin túladagolás VESZÉLYES!