Nem akarok ennyire érzékenynek tűnni, hogyan tudnék változtatni?

Nyugodt természetű vagyok, és mindig próbálom a lehető leghiggadtabban kezelni a konfliktusokat ( ez általában az okos enged módszer...). Azonban emiatt csak gyűlnek bennem a dolgok és aztán jön még egy dolog és elborul a mécses és képes vagyok 1-2 napon át rosszkedvű lenni, ebből legalább egy délutánt pityeregve tölteni. Ami a legrosszabb hogy ezután összeszedem magam de eltelik fél év(vagy több) és ismétlés.

Nem akarok ilyen lenni gyűlölöm ezt magamba de annál értelmesebb tanácsot hogy sz*rjam le nem kaptam, ami pedig nem sokat segített...