Mit tegyek a gyenge ízületeim ellen?

Azt megkérdezhetem mennyi idős vagy?

Amúgy én azt javaslom, hogy egy ortopédushoz nem árthat elmenni, mert az első kommentelő igen jól mondta, a sport jót tesz az izületeknek, szükséges a terhelés, de ha valamilyen tartásbeli probléma állna fenn akkor nem terheli, hanem dörzsöli, idővel pedig porckopás alakul ki.

Ezen kívül annyit hallani a reklámokból a különböző porcépítő étrendkiegészítőkről, érdemes lehet beruházni rá.