Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Hogyan lehet erősíteni a...

Hogyan lehet erősíteni a húgyúti záróizmot?

Figyelt kérdés

2011. nov. 19. 19:42
 1/2 anonim ***** válasza:
Intimtornával. Ha lány vagy, akkor Kriston Andrea könyvét olvasd el. Ha fiú, akkor nem tudom, h mit lehetne. Talán kérdezz meg egy urológust ebben az esetben.
2011. nov. 19. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

én is ezt írtam volna, de a jógával is lehet erősíteni.

Következő gyakorlatot ha végzed, bár nem olyan hatásos mint az intim torna, de valamennyit használ. Lábujjhegyre állsz, beszívod a hasadat, ettől behúzódik a végbél és a kezedet ökölbe szorítva visszatartod a lélegzetedet pár másodpercig, miközben a torok is beszívódik, megfeszíted a behúzott hasat

2011. nov. 19. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!